Solidaires entre aînés : échanger pour s’entraider vise à favoriser le partage et l’entraide entre personnes aînées. Des groupes de soutien de 6 à 10 personnes sont formés à travers le Centre-du-Québec. Cinq rencontres d’environ 1h30 chacune, sont prévues au calendrier et sont adaptées selon les besoins des membres du groupe. L’objectif est de permettre aux participants de se rencontrer, d’échanger entre eux sur leurs réalités et leur vécu, et ce, dans un environnement sécuritaire et confidentiel.
Des guides de participants sont remis aux participants sur les sujets suivants :
- Le bien-être en santé mentale ;
- La participation sociale ;
- La sexualité et les aînés ;
- La proche aidance et le réseau d’aide ;
- Le renouveau après un deuil ;
- Le pardon et la compassion pour soi ;
- Les activités et les intérêts ;
- Le sommeil récupérateur et la saine alimentation ;
- La médicamentation et vieillir en santé ;
- Mieux vivre avec les changements.
